5 x 3’

Torsdag 23 december 2021 15:00

Löpning - Backträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

13,09 km
Distans

1:09:01
Tid

5:16 min/km
Snitt

137
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind och Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,92 km	20:00	5:06	129	20:00	3,92 km
2	0,87 km	3:00	3:27	161	23:00	4,79 km
3	0,27 km	3:00	11:14	131	26:00	5,06 km
4	0,78 km	3:00	3:50	161	29:00	5,84 km
5	0,49 km	3:00	6:06	140	32:00	6,33 km
6	0,76 km	3:00	3:56	162	35:00	7,09 km
7	0,16 km	3:00	19:19	123	38:00	7,25 km
8	0,87 km	3:00	3:28	159	41:00	8,12 km
9	0,23 km	3:00	12:53	125	44:00	8,35 km
10	0,83 km	3:00	3:38	160	47:00	9,17 km
11	0,30 km	3:00	9:53	131	50:00	9,48 km
12	2,87 km	15:00	5:14	132	1:05:00	12,34 km
13	0,75 km	4:02	5:24	136	1:09:02	13,09 km

annons