annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2021-12-24

Fredag 24 december 2021 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,21 km
Distans

56:34
Tid

6:09 min/km
Snitt

163
Snittpuls

190
Maxpuls

142
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 37

Total distans:

333:15:31

3227 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	135	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	164	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	166	19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	173	25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	171	31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	176	37:35	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	176	43:23	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	172	49:32	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	170	55:24	9,00 km
10	0,21 km	7:07	34:02	133	1:02:31	9,21 km

annons