annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Storhogna 🏃‍♂️🌤🌬

Fredag 24 december 2021 10:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Jonas Linder

8,37 km
Distans

49:51
Tid

5:57 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Karin Linderyd, Mathias Linder och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	152	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	161	11:34	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	166	18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	146	24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	153	29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	156	35:12	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	158	41:38	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	159	47:18	8,00 km
9	0,37 km	2:34	6:56	163	49:52	8,37 km

annons