15 km i ca -8°C 🥶 🌞

Lördag 25 december 2021 12:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nösdala - Sösdala t.o.r

15,2 km
Distans

1:09:23
Tid

4:34 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	143	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	152	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	159	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	160	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	160	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	161	27:10	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	163	31:40	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	156	36:13	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	159	40:45	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	160	45:26	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	159	50:05	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	162	54:43	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	161	59:20	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	162	1:04:06	14,00 km
15	1,00 km	4:26	4:26	160	1:08:33	15,00 km
16	0,20 km	0:51	4:15	157	1:09:23	15,20 km

annons