Juldag med fadern

Lördag 25 december 2021 16:06

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jagade ovetandes ikapp honom i nedfarten mot stadion.

14,77 km
Distans

1:00:14
Tid

4:05 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

98 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	3:43	138	3:43	1,00 km
2	1,00 km	2:54	2:54	152	6:37	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	166	11:00	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	155	16:13	4,00 km
5	1,00 km	3:05	3:05	155	19:18	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	164	23:34	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	154	28:39	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	147	34:23	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	152	38:24	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	166	42:20	10,00 km
11	1,00 km	3:54	3:54	161	46:14	11,00 km
12	1,00 km	2:51	2:51	154	49:05	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	164	53:47	13,00 km
14	1,00 km	3:33	3:33	160	57:20	14,00 km
15	0,77 km	2:54	3:46	158	1:00:14	14,77 km

annons