Annandags löpning Brovallens Motorstadium 1.2mil

Söndag 26 december 2021 10:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,91 km
Distans

1:34:06
Tid

7:54 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

152
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salamon Cross 5 gtx Spike

Total distans:

14:35:49

87 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 september 2021	11,73 km	1:18:18	6:41 m/km
22 augusti 2021	11,61 km	1:26:08	7:25 m/km
5 april 2021	12,02 km	1:33:31	7:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	146	7:27	1,00 km
2	1,00 km	8:11	8:11	133	15:39	2,00 km
3	1,00 km	9:18	9:18	132	24:56	3,00 km
4	1,00 km	7:52	7:52	134	32:49	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	134	40:07	5,00 km
6	1,00 km	8:14	8:14	134	48:21	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	134	55:57	7,00 km
8	1,00 km	8:10	8:10	131	1:04:08	8,00 km
9	1,00 km	7:43	7:43	132	1:11:51	9,00 km
10	1,00 km	7:36	7:36	134	1:19:28	10,00 km
11	1,00 km	7:49	7:49	140	1:27:16	11,00 km
12	0,91 km	6:50	7:28	142	1:34:07	11,91 km

annons