annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ystad - Slingan 5an

Måndag 27 december 2021 12:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev en tur med tjejen.

12,03 km
Distans

1:08:35
Tid

5:42 min/km
Snitt

116
Snittpuls

144
Maxpuls

180
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	108	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	113	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	112	18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	112	24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	114	30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	114	36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	111	42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	111	48:09	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	111	54:03	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	135	58:54	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	128	1:03:41	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	131	1:08:28	12,00 km
13	0,03 km	0:08	4:47	136	1:08:36	12,03 km

annons