annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ystad - Slingan 10an

Lördag 25 december 2021 12:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Krispig tur 🥶😊

16,3 km
Distans

1:20:30
Tid

4:56 min/km
Snitt

126
Snittpuls

139
Maxpuls

184
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	119	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	124	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	123	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	124	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	123	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	126	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	128	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	128	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	128	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	129	49:23	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	127	54:17	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	127	59:09	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	128	1:04:00	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	126	1:08:56	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	130	1:14:01	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	124	1:18:59	16,00 km
17	0,30 km	1:31	5:00	128	1:20:30	16,30 km

annons