Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Tisdag 28 december 2021 14:12
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7*1 km stegrande on/off. Vet inte vad som hände med pulsen där men den var helt off idag. Inte sliten men mat för tätt inpå eller all julmust kanske påverkade?
15,61
km
Distans
1:10:56
Tid
4:33
min/km
Snitt
158
Snittpuls
188
Maxpuls
178
Stegfrekvens
Skor och utrustning
Stryd Footpod
Total distans:
1315:44:17
14419 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Nike Vaporfly NEXT% Pink bl...
Total distans:
92:49:54
1061 km
Löpband TR5001-Pro
Total distans:
496:56:27
5176 km
garmin_HRM_Pro
Total distans:
194:20:12
2300 km
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Jesper Claesson
,
Petter Bogren
,
Magnus Sjöberg
,
Erik "Tricky" Fries
och
Anders Larvia
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:59
5:59
123
5:59
1,00 km
2
0,60 km
3:02
5:04
138
9:02
1,60 km
3
1,00 km
4:22
4:22
151
13:23
2,60 km
4
1,00 km
4:42
4:42
157
18:06
3,60 km
5
1,00 km
4:18
4:18
160
22:23
4,60 km
6
1,00 km
4:40
4:40
159
27:03
5,60 km
7
1,00 km
4:14
4:14
167
31:17
6,60 km
8
1,00 km
4:39
4:39
155
35:55
7,60 km
9
1,00 km
4:10
4:10
164
40:05
8,60 km
10
1,00 km
4:41
4:41
162
44:46
9,60 km
11
1,00 km
4:07
4:07
165
48:53
10,60 km
12
1,00 km
4:39
4:39
155
53:33
11,60 km
13
1,00 km
4:01
4:01
176
57:34
12,60 km
14
1,00 km
4:42
4:42
174
1:02:16
13,60 km
15
1,00 km
3:57
3:57
167
1:06:13
14,60 km
16
1,00 km
4:39
4:39
168
1:10:52
15,60 km
17
0,01 km
0:04
5:54
136
1:10:56
15,61 km
annons