annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2021-12-26

Söndag 26 december 2021 20:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,74 km
Distans

56:06
Tid

5:46 min/km
Snitt

151
Snittpuls

189
Maxpuls

176
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	138	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	143	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	151	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	145	27:54	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	140	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	150	40:49	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	159	46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	173	52:24	9,00 km
10	0,74 km	3:43	5:00	180	56:06	9,74 km

annons