annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2021-12-22

Onsdag 22 december 2021 20:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,03 km
Distans

28:16
Tid

5:37 min/km
Snitt

143
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	148	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	143	10:53	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	139	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	137	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	152	28:04	5,00 km
6	0,03 km	0:12	6:24	150	28:16	5,03 km

annons