Sandl Byvägen Fästn Västra gatan Bohus

Onsdag 29 december 2021 11:58

Löpning - Vinterlöpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bedrövligt plogat och sandat, det blir bara sämre och sämre för varje år.
Var lite hängig igår bättre idag, lätt jogg bara
Tur man har dubbdojor

10,24 km
Distans

1:00:35
Tid

5:55 min/km
Snitt

115
Snittpuls

127
Maxpuls

146
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Solomon spikecross 3

Total distans:

33:03:03

312 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	102	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	103	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	116	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	114	23:05	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	116	29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	120	35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	120	41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	121	47:07	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	118	53:07	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	120	59:08	10,00 km
11	0,24 km	1:27	5:58	123	1:00:36	10,24 km

annons