Backdistansorientering i Vedema

Onsdag 29 december 2021 09:43

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tuff OL-bana med Göingarna, ca 15 pers. Fick gena rätt mycket för att kunna hänga med (banan hade ca 900 höjdmeter)

8,2 km
Distans

1:28:32
Tid

10:48 min/km
Snitt

134
Snittpuls

167
Maxpuls

152
Stegfrekvens

605 meter
Total stigning (klocka)

Johannes Torstensson och Nette Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:45	10:45	138	10:45	1,00 km
2	1,00 km	12:34	12:34	143	23:19	2,00 km
3	1,00 km	9:48	9:48	137	33:06	3,00 km
4	1,00 km	10:06	10:06	131	43:13	4,00 km
5	1,00 km	10:07	10:07	137	53:20	5,00 km
6	1,00 km	10:04	10:04	133	1:03:24	6,00 km
7	1,00 km	11:49	11:49	129	1:15:13	7,00 km
8	1,00 km	11:42	11:42	123	1:26:55	8,00 km
9	0,20 km	1:37	7:59	138	1:28:32	8,20 km

annons