Ljusseveka

Torsdag 30 december 2021 08:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn distans med Pär

10,57 km
Distans

52:33
Tid

4:58 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

180
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	150	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	147	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	147	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	154	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	151	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	150	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	153	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	153	39:16	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	154	44:16	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	156	49:24	10,00 km
11	0,57 km	3:10	5:35	163	52:33	10,57 km

annons