Borgen 4 varv

Onsdag 29 december 2021 08:34

Längdåkning - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite snö men gick ändå att åka ganska glatt i spåret

9,62 km
Distans

41:42
Tid

4:20 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

146 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:36	3:36	131	3:36	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	152	8:52	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	151	12:43	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	151	17:25	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	158	21:36	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	150	25:26	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	161	30:21	7,00 km
8	1,00 km	3:38	3:38	156	34:00	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	161	39:08	9,00 km
10	0,62 km	2:35	4:11	161	41:42	9,62 km

annons