Löpning 2021-12-30

Torsdag 30 december 2021 14:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,58 km
Distans

1:21:45
Tid

6:01 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

289 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	136	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	156	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	161	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	162	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	163	24:30	5,00 km
6	1,00 km	8:03	8:03	136	32:32	6,00 km
7	1,00 km	8:17	8:17	134	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	154	46:22	8,00 km
9	1,00 km	9:18	9:18	132	55:40	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	149	1:01:04	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	138	1:07:53	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	149	1:13:07	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	149	1:18:32	13,00 km
14	0,58 km	3:14	5:32	149	1:21:46	13,58 km

annons