annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 29 december 2021 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,32 km
Distans

48:32
Tid

5:12 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	0	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	0	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	0	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	0	21:15	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	0	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	0	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	0	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	0	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	0	46:53	9,00 km
10	0,32 km	1:39	5:14	0	48:32	9,32 km

annons