Sylvesterloppet - Nora

Fredag 31 december 2021 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett bra pass. 7a bland kvinnfolket, 28 a totalt. Underlaget med några hundra m is gjorde mellan 90 s - 2 min.
Tokmaxade inte. Men det räckte ändå till. Tokjobbigt som det ska vara.

10,38 km
Distans

47:56
Tid

4:37 min/km
Snitt

159
Snittpuls

168
Maxpuls

178
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance race elite 2

Total distans:

24:34:34

412 km

Kompisar på passet

Gillas av

Elias och Johan I

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	145	4:07	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	158	8:25	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	161	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	160	17:28	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	160	22:37	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	161	28:02	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	160	32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	160	36:55	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	160	41:07	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	163	45:54	10,00 km
11	0,47 km	2:03	4:20	162	47:56	10,47 km

annons