annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Storhogna 🏃‍♂️🌤❄️

Lördag 1 januari 2022 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Jonas Linder

7,02 km
Distans

45:02
Tid

6:25 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Karin Linderyd, Mathias Linder och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	138	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	152	12:34	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	151	19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	141	25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	145	32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	144	38:19	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	144	44:58	7,00 km
8	0,02 km	0:05	5:40	146	45:03	7,02 km

annons