annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Lördag 1 januari 2022 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,1 km
Distans

54:54
Tid

5:26 min/km
Snitt

114
Snittpuls

139
Maxpuls

184
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

16:51:18

193 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	109	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	114	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	113	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	113	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	123	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	112	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	105	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	113	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	111	48:02	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	124	54:18	10,00 km
11	0,10 km	0:37	6:13	115	54:55	10,10 km

annons