Kvällslufs i gamla hoods

Lördag 1 januari 2022 19:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lufsade en kvällsrunda i Falun. Lite lurigt med snömodd men ok känsla. Hälsenorna kändes bättre än på länge

9,26 km
Distans

45:26
Tid

4:54 min/km
Snitt

127
Snittpuls

147
Maxpuls

158
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Napali 2

Total distans:

109:38:32

1349 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	120	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	119	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	126	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	125	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	125	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	128	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	129	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	132	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	135	44:06	9,00 km
10	0,26 km	1:20	5:03	130	45:26	9,26 km

annons