<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria Nagle

1976 • Örebro

Löpning 2022-01-02

Söndag 2 januari 2022 13:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Det gick rätt så lätt.

18,28 km
Distans

1:40:09
Tid

5:29 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

93 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	132	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	142	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	139	21:59	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	143	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	144	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	138	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	139	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	140	49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	142	55:15	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	140	1:00:30	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	140	1:05:46	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	140	1:11:08	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	141	1:16:33	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	144	1:21:58	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	145	1:27:34	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	145	1:33:09	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	146	1:38:34	18,00 km
19	0,28 km	1:35	5:39	146	1:40:10	18,28 km