badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 2 januari 2022 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,42 km
Distans

56:01
Tid

4:54 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	5:02	5:01	160	5:02	1.00 km
2	1.00 km	4:52	4:51	166	9:54	2.01 km
3	1.00 km	5:07	5:07	166	15:01	3.01 km
4	1.00 km	4:42	4:42	157	19:43	4.01 km
5	0.99 km	4:38	4:40	157	24:21	5.00 km
6	1.01 km	4:39	4:37	154	29:00	6.01 km
7	0.99 km	5:16	5:18	149	34:16	7.00 km
8	1.00 km	4:52	4:52	154	39:08	8.00 km
9	1.00 km	4:53	4:54	150	44:01	9.00 km
10	1.00 km	5:06	5:06	147	49:07	10.00 km
11	1.01 km	4:50	4:48	152	53:57	11.01 km
12	0.41 km	2:04	5:03	150	56:01	11.42 km