annons

Andreas Karlsson

1981 • Halmstad

Löpning 2022-01-03

Måndag 3 januari 2022 16:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev en lugnare kvällsrunds.

8,78 km
Distans

46:47
Tid

5:20 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

168
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Clifton 7

Total distans:

113:20:41

1327 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	137	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	151	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	157	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	161	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	161	25:31	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	158	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	147	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	151	42:49	8,00 km
9	0,78 km	3:58	5:05	153	46:47	8,78 km

annons