Längdåkning Åkulla

Tisdag 4 januari 2022 15:04

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev en tripp till Åkulla idag. Hyfsade spår, men lite sugande i plusgraderna. Blev 11 varv stakade på blanka skidor. Körde utan pulsband, pulsregistreringen kan vara lite missvisande.

33,29 km
Distans

2:07:47
Tid

3:50 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

227 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Atomic Redster

Total distans:

37:11:46

581 km

Gillas av

Fredrik Klingberg och Niklas Petersson Fröling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	129	3:50	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	135	7:58	2,00 km
3	1,00 km	3:38	3:38	137	11:36	3,00 km
4	1,00 km	3:37	3:37	140	15:13	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	141	19:22	5,00 km
6	1,00 km	3:22	3:22	149	22:44	6,00 km
7	1,00 km	3:45	3:45	146	26:28	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	150	30:44	8,00 km
9	1,00 km	3:23	3:23	156	34:07	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	156	38:20	10,00 km
11	1,00 km	3:52	3:52	157	42:12	11,00 km
12	1,00 km	3:29	3:29	159	45:41	12,00 km
13	1,00 km	4:07	4:07	159	49:48	13,00 km
14	1,00 km	3:50	3:50	157	53:38	14,00 km
15	1,00 km	3:33	3:33	157	57:11	15,00 km
16	1,00 km	4:04	4:04	158	1:01:15	16,00 km
17	1,00 km	3:50	3:50	157	1:05:06	17,00 km
18	1,00 km	3:31	3:31	158	1:08:36	18,00 km
19	1,00 km	3:56	3:56	150	1:12:32	19,00 km
20	1,00 km	3:59	3:59	141	1:16:32	20,00 km
21	1,00 km	3:35	3:35	157	1:20:07	21,00 km
22	1,00 km	4:03	4:03	154	1:24:10	22,00 km
23	1,00 km	3:59	3:59	143	1:28:09	23,00 km
24	1,00 km	3:39	3:39	151	1:31:49	24,00 km
25	1,00 km	4:14	4:14	148	1:36:03	25,00 km
26	1,00 km	3:59	3:59	146	1:40:02	26,00 km
27	1,00 km	3:36	3:36	150	1:43:38	27,00 km
28	1,00 km	3:54	3:54	157	1:47:32	28,00 km
29	1,00 km	3:55	3:55	161	1:51:27	29,00 km
30	1,00 km	3:43	3:43	160	1:55:10	30,00 km
31	1,00 km	3:50	3:50	156	1:59:00	31,00 km
32	1,00 km	4:05	4:05	153	2:03:04	32,00 km
33	1,00 km	3:42	3:42	154	2:06:46	33,00 km
34	0,29 km	1:02	3:32	137	2:07:48	33,29 km

annons