annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2022-01-03

Måndag 3 januari 2022 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,56 km
Distans

50:53
Tid

5:57 min/km
Snitt

159
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

499 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	145	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	159	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	160	17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	158	23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	158	30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	158	36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	162	41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	166	47:33	8,00 km
9	0,56 km	3:21	5:59	170	50:54	8,56 km

annons