Sandl Sörg Vägat Skaff KC Kvarnen Bohus

Tisdag 4 januari 2022 16:20

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Satans segt att komma iväg, väldigt lugnt men något annat hade inte gått

15 km
Distans

1:27:50
Tid

5:51 min/km
Snitt

112
Snittpuls

132
Maxpuls

148
Stegfrekvens

127 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Structure 23

Total distans:

40:32:42

436 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	101	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	103	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	111	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	113	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	113	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	114	34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	114	40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	115	46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	115	52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	114	58:11	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	114	1:03:50	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	111	1:09:47	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	119	1:15:41	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	113	1:21:51	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	115	1:27:50	15,00 km