Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Tisdag 4 januari 2022 12:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag var inte huvudet med mig. Hade tänkt köra intervaller men kunde inte släppa problemlösningen från jobbet så det blev bara pannkaka. blev ett par marafarts intervaller istället.
16,16
km
Distans
1:20:09
Tid
4:58
min/km
Snitt
152
Snittpuls
176
Maxpuls
174
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Löpband TR5001-Pro
Total distans:
323:46:02
3599 km
garmin_HRM_Pro
Total distans:
194:20:12
2300 km
Air Zoom Alphafly NEXT% Eliud
Total distans:
120:36:51
1370 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Lars Bern
och
Erik "Tricky" Fries
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
131
5:51
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
149
10:46
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
160
15:27
3,00 km
4
0,16 km
0:51
5:20
137
16:18
3,16 km
5
0,80 km
2:58
3:43
171
19:16
3,96 km
6
0,40 km
3:18
8:15
134
22:34
4,36 km
7
0,43 km
1:38
3:47
165
24:13
4,79 km
8
0,00 km
0:01
3:51
167
24:13
4,80 km
9
0,01 km
0:03
7:45
167
24:16
4,80 km
10
0,00 km
0:01
6:41
166
24:17
4,80 km
11
0,01 km
0:03
5:18
165
24:20
4,81 km
12
0,01 km
0:01
4:10
164
24:21
4,82 km
13
0,01 km
0:03
7:18
163
24:24
4,83 km
14
0,01 km
0:01
3:58
162
24:25
4,83 km
15
0,00 km
0:01
7:57
162
24:27
4,83 km
16
0,01 km
0:01
4:05
162
24:28
4,84 km
17
0,01 km
0:04
7:15
160
24:32
4,85 km
18
0,00 km
0:01
5:33
160
24:33
4,85 km
19
0,01 km
0:01
3:13
160
24:34
4,86 km
20
0,00 km
0:01
5:42
159
24:35
4,86 km
21
0,01 km
0:03
8:15
159
24:38
4,87 km
22
0,01 km
0:04
5:09
158
24:42
4,88 km
23
1,00 km
5:33
5:33
145
30:15
5,88 km
24
0,12 km
0:40
5:31
146
30:55
6,00 km
25
1,00 km
4:12
4:12
165
35:06
7,00 km
26
1,00 km
5:30
5:30
148
40:36
8,00 km
27
1,00 km
4:06
4:06
166
44:42
9,00 km
28
1,00 km
5:31
5:31
148
50:14
10,00 km
29
1,00 km
4:07
4:07
167
54:21
11,00 km
30
1,00 km
5:30
5:30
149
59:51
12,00 km
31
1,00 km
4:09
4:09
164
1:04:00
13,00 km
32
1,00 km
5:30
5:30
147
1:09:30
14,00 km
33
1,00 km
4:11
4:11
164
1:13:41
15,00 km
34
1,00 km
5:34
5:34
146
1:19:15
16,00 km
35
0,16 km
0:55
5:35
142
1:20:10
16,16 km