Hämta löparpaket

Tisdag 4 januari 2022 19:19

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Fått 4 paket till olika utlämningsställen så fick bli en promenad. olja och silikon till bandet, lite Umara energi men även Maurtens. Måste börja träna på att inta energi under pass och lopp.

2,96 km
Distans

36:12
Tid

12:14 min/km
Snitt

91
Snittpuls

131
Maxpuls

47
Kadens

10 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Vaporfly 4% FK V2 pair 3

Total distans:

165:04:47

1362 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gillas av

Petter Bogren och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:23	9:23	78	9:23	1,00 km
2	1,00 km	16:52	16:52	88	26:14	2,00 km
3	0,96 km	9:59	10:22	108	36:13	2,96 km

annons