annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Högsbo rundan

Tisdag 4 januari 2022 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans pass nummer 2.

11,02 km
Distans

1:00:36
Tid

5:30 min/km
Snitt

117
Snittpuls

137
Maxpuls

184
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

16:51:18

193 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	115	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	120	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	123	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	129	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	116	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	111	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	112	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	117	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	114	48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	114	54:27	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	117	1:00:29	11,00 km
12	0,02 km	0:07	5:07	119	1:00:36	11,02 km

annons