1967 • Torslanda

Löpning

Onsdag 5 januari 2022 08:29

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Innan frukost så det gick inte så bra men det blev ändå 3*1,6 km i 3:54 fart.
10,01   km
Distans
47:24
Tid
4:44   min/km
Snitt
154
Snittpuls
175
Maxpuls
176
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans: 
1147:05:06
12884 km
Garmin 945
Total distans: 
939:32:39
11042 km
Nike Vaporfly NEXT% Pink bl...
Total distans: 
88:50:31
1026 km
Löpband TR5001-Pro
Total distans: 
323:46:02
3599 km
garmin_HRM_Pro
Total distans: 
194:20:12
2300 km

Kommentarer

Jens Sandahl - 5 januari 2022
Och så säger du att du inte kan springa snabbt... ;)
Mathias Johansson - 5 januari 2022
Det skulle varit 6 stycken men det var superdumt att göra detta innan frukost. Sedan får jag nog göra mer som du gör, fler och kortare i höfre fart. 400 ingar var länge sedan man körde så det är nog dags för sådant ett tag nu.
Jens Sandahl - 5 januari 2022
Fast mina 40-sekundare blev ju bara 180 meter stycket! 😃
Magnus Sjöberg - 5 januari 2022
Håller med Jens. Det är ju kraftig överfart. Bara att gå ner till tusingar hade ju varit betydligt enklare.
Jens Sandahl - 5 januari 2022
6x1000m och vips så hade det varit ett annat pass!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:265:261285:261,00 km
20,85 km4:335:211409:591,85 km
31,00 km3:543:5416513:532,85 km
40,60 km2:203:5317116:123,45 km
50,49 km3:006:0815019:123,94 km
61,00 km3:533:5316823:054,94 km
70,60 km2:203:5317325:255,54 km
80,48 km3:006:1614928:256,02 km
91,00 km3:543:5416732:197,02 km
100,60 km2:203:5417234:397,62 km
110,48 km3:006:1515037:398,10 km
120,22 km0:564:0816038:358,32 km
130,00 km0:016:5615538:368,32 km
140,00 km0:0110:0015538:378,33 km
150,00 km0:015:5515438:388,33 km
160,00 km0:025:5715338:408,33 km
170,01 km0:036:1815238:438,34 km
180,65 km3:475:4814442:308,99 km
191,00 km4:494:4915247:199,99 km
200,02 km0:054:3815147:2410,01 km