annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-01-04

Tisdag 4 januari 2022 16:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,23 km
Distans

1:00:40
Tid

4:58 min/km
Snitt

163
Snittpuls

187
Maxpuls

166
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Summit Unknown

Total distans:

60:37:56

719 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	146	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	159	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	164	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	167	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	164	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	162	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	161	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	155	39:39	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	164	44:42	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	170	49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	164	54:45	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	176	59:41	12,00 km
13	0,23 km	1:00	4:23	174	1:00:41	12,23 km

annons