Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband - Intervall
Onsdag 5 januari 2022 15:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Progressivt pass på bandet. Start vid 10.0 km/h och ökning 0.1 km/h varje minut. Slut på 14.0 km/h.
8,7
km
Distans
45:00
Tid
5:10
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Per Månsson
,
Ingvar Olofsson
,
Thomas Skogh
,
Tony Elias
,
Anna-Karin D
och
Oldboy
Kommentarer
Det där är ju mitt pass!Du får bara låna det tills jag får sk-tväder.
Oldboy | 5 januari 2022
Bra pass som måste ha varit riktigt ansträngande på slutet.
Mats Edelryd | 6 januari 2022
Har du någon inomhustävling i sikte?
Ingvar Olofsson | 6 januari 2022
Kanske springer något IVDM för bi har VDM på allt tänkbart och lite till. Men inget direkt i fokus. Att det blir mycket kort kvalitet beror på att underlaget ute är så isigt. Och löpband blir mindre träligt med variation, till exempel korta intervaller.
Leif Andersson
| 6 januari 2022
Du har kört på bra efter din förkylning så du är ju tillbaka i god form igen. Kul att se om du kan komma ner på 12:15 eller lägre :-)
Ingvar Olofsson | 6 januari 2022
annons
