annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2021-12-30

Torsdag 30 december 2021 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,2 km
Distans

49:19
Tid

4:50 min/km
Snitt

159
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Saucony kinvara 12

Total distans:

69:28:07

836 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	133	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	147	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	163	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	161	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	169	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	170	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	167	33:30	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	165	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	169	43:05	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	151	48:17	10,00 km
11	0,20 km	1:02	5:10	167	49:19	10,20 km

annons