annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-01-06

Torsdag 6 januari 2022 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,14 km
Distans

46:35
Tid

5:06 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	136	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	151	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	154	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	154	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	153	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	154	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	154	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	159	40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	160	45:51	9,00 km
10	0,14 km	0:44	5:08	160	46:35	9,14 km

annons