Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Maria Nagle
1976 • Örebro
Löpning 2022-01-07 Vena -/ Lillåspåret
Fredag 7 januari 2022 12:46
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes bra. Hård packad snö, väl knöligt i Lillåspåret, så sprang ut lite tidigare mot asfaltsvägen.
10,67
km
Distans
58:49
Tid
5:31
min/km
Snitt
144
Snittpuls
156
Maxpuls
172
Stegfrekvens
73
m
Total stigning (clk)
Gula Scott terräng
Total distans:
17:55:42
340 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Nilvér
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
129
5:51
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
142
11:38
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
140
17:04
3,00 km
4
1,00 km
5:21
5:21
141
22:25
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
148
27:38
5,00 km
6
1,00 km
5:48
5:48
147
33:26
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
145
39:07
7,00 km
8
1,00 km
5:33
5:33
148
44:41
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
146
50:06
9,00 km
10
1,00 km
5:20
5:20
148
55:26
10,00 km
11
0,67 km
3:23
5:02
154
58:50
10,67 km