annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-01-08

Lördag 8 januari 2022 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,03 km
Distans

52:20
Tid

5:48 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

158
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug

Total distans:

49:13:25

440 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	133	5:45	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	155	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	148	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	161	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	165	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	164	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	148	40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	149	46:26	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	156	52:10	9,00 km
10	0,03 km	0:10	5:03	162	52:20	9,03 km

annons