annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an + 2,5an

Lördag 8 januari 2022 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,08 km
Distans

54:24
Tid

5:59 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

376 meter
Total stigning (klocka)

Nordic grip

Total distans:

5:41:16

94 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	119	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	140	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	145	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	147	24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	144	30:35	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	148	36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	149	42:17	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	151	48:07	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	147	53:51	9,00 km
10	0,08 km	0:33	6:35	149	54:24	9,08 km

annons