Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Anängen
1974 • Nyköping
Utsättning enheter
Tisdag 11 januari 2022 11:40
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Satte ut SI-enheter till kvällens nattcup. Strålande vinterväder med sol, snö och någon minusgrad. Lugnt lufsande med stopp vid kontrollpunkterna
4,97
km
Distans
42:52
Tid
8:38
min/km
Snitt
120
Snittpuls
141
Maxpuls
126
Stegfrekvens
85
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Inov8 Oroc 280 v3
Total distans:
44:27:35
382 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:35
8:35
114
8:35
1,00 km
2
1,00 km
8:49
8:49
123
17:25
2,00 km
3
1,00 km
7:58
7:58
119
25:23
3,00 km
4
1,00 km
10:07
10:07
124
35:30
4,00 km
5
0,97 km
7:22
7:38
122
42:52
4,97 km
annons
