Intagning enheter

Tisdag 11 januari 2022 19:52

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter avslutad nattcup så stack jag ut och tog in SI-enheterna igen. Missade att ta med kompassen så det blev några natt-krokar. Kroppen kändes faktiskt rätt bra, upplevde att hälsenorna var mindre3 ömma.

4,81 km
Distans

40:32
Tid

8:26 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

130
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Xtalon 212 v2

Total distans:

70:59:34

599 km

Gillas av

Jan Johansson och Katarina Eriksson

Kommentarer

Du lyckades inte hitta den tappade kompassen? ;)

Katarina Eriksson | 12 januari 2022

Haha! Nej, jag får nog vänta på snösmältningen och sedan ge mig ut och leta

Henrik Anängen | 12 januari 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:32	8:32	132	8:32	1,00 km
2	1,00 km	8:17	8:17	136	16:49	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48	143	24:38	3,00 km
4	1,00 km	8:41	8:41	136	33:19	4,00 km
5	0,81 km	7:13	8:52	138	40:32	4,81 km

annons