annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-01-09

Söndag 9 januari 2022 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,54 km
Distans

40:30
Tid

4:45 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v6

Total distans:

65:33:32

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	134	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	145	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	161	14:56	3,00 km
4	0,94 km	4:00	4:16	160	18:56	3,94 km
5	0,55 km	3:00	5:30	160	21:56	4,48 km
6	0,95 km	4:00	4:13	168	25:56	5,43 km
7	0,55 km	3:00	5:30	164	28:56	5,98 km
8	0,94 km	4:00	4:14	158	32:56	6,92 km
9	0,55 km	3:00	5:27	160	35:56	7,47 km
10	0,94 km	4:00	4:14	157	39:56	8,42 km
11	0,12 km	0:35	4:46	161	40:31	8,54 km

annons