annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2022-01-11

Tisdag 11 januari 2022 16:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

56:12
Tid

5:37 min/km
Snitt

161
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

296 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	133	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	160	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	162	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	163	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	165	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	165	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	165	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	166	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	167	50:32	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	168	56:11	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:13	172	56:13	10,01 km

annons