Ronneby

Onsdag 12 januari 2022 09:16

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass i Ronneby, 800m varv

35,26 km
Distans

2:46:43
Tid

4:44 min/km
Snitt

163
Snittpuls

181
Maxpuls

62
Kadens

848 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Peter Strömberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	152	4:23	1,00 km
2	0,53 km	2:22	4:28	166	6:45	1,53 km
3	0,27 km	1:00	3:40	168	7:44	1,80 km
4	0,02 km	0:05	4:36	166	7:49	1,82 km
5	0,01 km	0:03	5:45	168	7:53	1,83 km
6	0,92 km	4:02	4:23	170	11:55	2,75 km
7	0,09 km	0:21	4:03	170	12:15	2,84 km
8	0,12 km	0:27	3:45	172	12:42	2,96 km
9	0,01 km	0:02	4:51	171	12:45	2,96 km
10	0,00 km	0:01	4:41	170	12:46	2,97 km
11	0,00 km	0:01	5:38	170	12:47	2,97 km
12	0,10 km	0:26	4:26	172	13:13	3,07 km
13	0,00 km	0:02	8:04	174	13:15	3,07 km
14	0,01 km	0:02	4:54	176	13:17	3,08 km
15	1,00 km	4:31	4:31	171	17:48	4,08 km
16	1,00 km	4:30	4:30	172	22:18	5,08 km
17	1,00 km	4:16	4:16	172	26:34	6,08 km
18	1,00 km	4:19	4:19	174	30:53	7,08 km
19	1,00 km	4:05	4:05	175	34:58	8,08 km
20	1,00 km	4:12	4:12	172	39:10	9,08 km
21	1,00 km	4:14	4:14	172	43:24	10,08 km
22	1,00 km	4:26	4:26	170	47:50	11,08 km
23	1,00 km	4:18	4:18	170	52:08	12,08 km
24	1,00 km	7:37	7:37	154	59:45	13,08 km
25	1,00 km	4:24	4:24	165	1:04:08	14,08 km
26	1,00 km	4:30	4:30	165	1:08:39	15,08 km
27	1,00 km	4:25	4:25	167	1:13:03	16,08 km
28	1,00 km	4:16	4:16	166	1:17:19	17,08 km
29	1,00 km	4:36	4:36	163	1:21:54	18,08 km
30	1,00 km	4:21	4:21	164	1:26:15	19,08 km
31	1,00 km	4:26	4:26	162	1:30:41	20,08 km
32	1,00 km	4:26	4:26	159	1:35:07	21,08 km
33	1,00 km	4:30	4:30	159	1:39:37	22,08 km
34	1,00 km	4:32	4:32	161	1:44:09	23,08 km
35	1,00 km	4:33	4:33	159	1:48:42	24,08 km
36	1,00 km	4:39	4:39	161	1:53:21	25,08 km
37	1,00 km	4:57	4:57	163	1:58:17	26,08 km
38	1,00 km	7:43	7:43	152	2:06:01	27,08 km
39	1,00 km	4:41	4:41	160	2:10:42	28,08 km
40	1,00 km	4:42	4:42	159	2:15:24	29,08 km
41	1,00 km	4:55	4:55	160	2:20:19	30,08 km
42	1,00 km	4:55	4:55	158	2:25:15	31,08 km
43	1,00 km	5:04	5:04	157	2:30:19	32,08 km
44	1,00 km	5:08	5:08	160	2:35:26	33,08 km
45	1,00 km	5:03	5:03	158	2:40:29	34,08 km
46	1,00 km	5:20	5:20	157	2:45:49	35,08 km
47	0,18 km	0:55	5:04	157	2:46:44	35,26 km

annons