annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-01-11

Tisdag 11 januari 2022 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,16 km
Distans

49:25
Tid

4:52 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	129	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	143	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	148	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	149	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	152	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	152	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	154	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	155	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	154	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	154	48:41	10,00 km
11	0,16 km	0:45	4:51	153	49:26	10,16 km

annons