annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-01-12

Onsdag 12 januari 2022 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,38 km
Distans

53:36
Tid

5:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

156
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	129	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	9:56	2,00 km
3	0,09 km	1:00	10:48	129	10:56	2,09 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	15:54	3,09 km
5	1,00 km	4:57	4:57	142	20:51	4,09 km
6	0,10 km	1:00	10:12	128	21:51	4,19 km
7	1,00 km	4:58	4:58	143	26:49	5,19 km
8	1,00 km	4:55	4:55	147	31:44	6,19 km
9	0,09 km	1:00	11:01	132	32:44	6,28 km
10	1,00 km	4:58	4:58	142	37:42	7,28 km
11	1,00 km	5:00	5:00	144	42:42	8,28 km
12	0,10 km	1:00	9:57	135	43:42	8,38 km
13	1,00 km	4:57	4:57	143	48:39	9,38 km
14	1,00 km	4:57	4:57	151	53:37	10,38 km

annons