annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-01-13

Torsdag 13 januari 2022 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,35 km
Distans

40:38
Tid

4:52 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Carbon X2

Total distans:

61:03:59

728 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	124	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	136	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	146	15:57	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	149	20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	149	25:46	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	156	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	159	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	167	39:12	8,00 km
9	0,35 km	1:26	4:06	169	40:38	8,35 km

annons