<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria Nagle

1976 • Örebro

Löpning 2022-01-14 Favvorundan kort

Fredag 14 januari 2022 15:23

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Mysjogg, så skönt!

9,02 km
Distans

50:55
Tid

5:39 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

170
Stegfrekvens

57 m
Total stigning (clk)

Hoka Karbon x 2

Total distans:

20:11:53

230 km

Gilla passet

Gillas av Patrick Pring och Patrik Nilvér

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	131	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	129	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	131	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	132	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	129	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	130	39:25	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	136	45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	135	50:50	9,00 km
10	0,02 km	0:06	4:49	134	50:56	9,02 km