annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Solvalla ToR

Lördag 15 januari 2022 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol!

10,14 km
Distans

49:24
Tid

4:52 min/km
Snitt

152
Snittpuls

183
Maxpuls

176
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	124	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	134	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	151	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	173	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	175	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	162	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	157	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	155	43:41	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	154	48:42	10,00 km
11	0,14 km	0:42	5:01	153	49:25	10,14 km

annons