annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2022-01-15

Lördag 15 januari 2022 12:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backintervaller med stavar, tungt!

9,4 km
Distans

1:03:42
Tid

6:47 min/km
Snitt

159
Snittpuls

184
Maxpuls

150
Stegfrekvens

372 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	151	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	160	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	154	18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	155	25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	153	32:15	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	169	38:13	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	162	45:41	7,00 km
8	1,00 km	8:19	8:19	165	54:00	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	158	1:00:59	9,00 km
10	0,40 km	2:44	6:49	164	1:03:43	9,40 km

annons