annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Rullskidor

Söndag 16 januari 2022 12:41

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass

21,45 km
Distans

1:52:51
Tid

5:16 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

63
Kadens

576 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Peter Strömberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	149	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	148	16:41	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	150	21:27	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	154	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	149	30:56	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	153	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	153	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	148	46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	152	51:47	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	148	58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	154	1:03:14	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	146	1:08:06	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	137	1:14:49	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	143	1:19:29	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	141	1:24:04	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	137	1:30:04	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	146	1:34:56	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	146	1:40:07	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	147	1:45:46	20,00 km
21	1,00 km	4:44	4:44	153	1:50:30	21,00 km
22	0,45 km	2:21	5:13	153	1:52:51	21,45 km

annons